"Smanjen glutation je najmoćniji antioksidans i sredstvo za detoksikaciju vašeg tijela, a to je i nešto dobro čuvana tajna", kaže dr. Frank Lipman, liječnik integrativne i funkcionalne medicine i osnivač Eleven Eleven Wellness Centra u New Yorku. "Izvan wellness zajednice, malo ljudi je čak i čulo za to, ali sada je vrijeme da se podigne zavjesa za ovaj spasonosni molekul koji donosi nevjerovatne prednosti, pa čak i pomaže u usporavanju procesa starenja." Evo zašto: "od suštinskog je značaja za eliminaciju toksina iz vašeg tijela, držanje bolesti na udaljenosti, održavanje mladosti i održavanje zdravlja", kaže on.
I iako je smanjeni glutation dugo bio na polici sa suplementima zajedno sa dodatkom vitamina C, D i ribljeg ulja, „oralni oblici nisu bili baš uspješni jer su se slabo apsorbirali – želudac bi marljivo razgradio oko 90 posto tog glutationa. , sprečavajući većinu smanjenog glutationa da stigne tamo gdje je trebalo", kaže Lipman. I tako su oni koji su koristili glutation-know pogledali IV verzije da bi dobili nutrijent i pravilno ga apsorbirali. Nedavno su stručnjaci otkrili kako ga staviti u odgovarajući oblik dodatka. „Sada je, međutim, razvijena verzija koja se lako apsorbuje, poznata kao acetil glutation, i konačno, blagodati smanjenog glutationa mogu se uživati u obliku tableta, bez intravenske kapi“, objašnjava Lipman.
Ali da se vratimo na ono što je glutation: "Sastoji se od tri aminokiseline, redukovani glutation je jedini najmoćniji antioksidans koji vaše tijelo proizvodi i reciklira", kaže dr. Lipman. „Proizveden je u jetri, organu koji je najodgovorniji za detoksikaciju vašeg tijela, tako da je optimalna funkcija jetre apsolutno neophodna—ako vaša jetra ne funkcionira dobro, pati smanjena proizvodnja glutationa, toksini je preplavljuju i bolest, kratkoročna i dugotrajna, ne zaostaju mnogo."
S druge strane, nivoi glutationa ispod nivoa su povezani sa "svakim glavnim procesom starenja u ljudskom tijelu, tako da suprotstavljanjem smanjenom glutationu možete pomoći da nivo energije bude viši, duže", objašnjava on. “Ne baš sjajna vijest je da su izgledi za postizanje optimalnog nivoa glutationa mnogo nakon 20. godine prilično mali – sa starenjem, vaše tijelo vodi pomalo izgubljenu bitku, pri čemu prirodna proizvodnja opada za otprilike 10 posto po deceniju“, kaže dr. Lipman, dodajući da do trenutka kada napuniš 60 godina, radiš sa nešto više od polovine iznosa koji si zaradio tokom godina na fakultetu.
